Geschiedenis en evolutie van fitness

Nabije Oosten (4000.250 v.Chr.): de politieke en militaire leiders van de beschavingen van Perzië, Babylon, Egypte, Palestina en Syrië begrepen het belang dat de fysieke efficiëntie en prestaties van strijdkrachten gebaseerd waren op fitness, bedoeld als de implementatie van een rigoureuze natuurkunde vormen. Het beste voorbeeld was het "Perzische rijk." Op zesjarige leeftijd begon hij met de training die was opgelegd door het Perzische staatshoofd, waaronder jagen, lange marsen te voet en te paard en het werpen van de speer.

Aan de andere kant werd er een soort sportschool ingericht om te trainen op het verbeteren van kracht en uithoudingsvermogen in plaats van op gezondheid. Dit was bedoeld om sterke soldaten te creëren en het rijk uit te breiden, maar de rijkdom en corruptie van de politici en het leger die Perzië al snel bezielden, leidden tot een verzwakking van het fitnessniveau van het rijk. Bijgevolg leidde de militaire verzwakking die plaatsvond tot de ineenstorting en het einde van het Perzische rijk.

Oude Griekse beschaving (2500-200 v.Chr.) Athene: Er was waarschijnlijk geen hogere waardering voor fitness dan voor de Griekse beschaving. Het idealisme van fysieke perfectie, het belang voor de schoonheid van het lichaam, voor gezondheid en welzijn, zoals het zich manifesteerde in de Griekse samenleving, was ongekend in de geschiedenis. Oude Griekse artsen waren voorstander van de verspreiding van fitness in de oude samenleving van Athene, een van de belangrijkste die we ons herinneren: Herodes, Hippocrete en Galenus.De Grieken geloofden evenzeer in het belang van de ontwikkeling van het lichaam als in die van de geest, als mentaal welzijn is noodzakelijk voor het fysieke. Sterker nog, zij waren de eersten die muziek in lichaamsbeweging opnamen met een algemeen Grieks gezegde: oefening voor het lichaam en muziek voor de ziel. Fysieke activiteiten werden uitgevoerd in sportscholen die bestonden uit gesloten structuren voor oefeningen en een buitenruimte voor springen en rennen. Om jongeren te "bewaken" en op te leiden in de sportscholen waren er figuren (paidotribes) die de moderne figuren van de fitnesstrainer vertegenwoordigden.

Sparta: De fitnesswaarden van Sparta werden nog meer gevoeld dan in Athene. De ontwikkeling van een fitnesscultuur in Sparta was uitsluitend voor militaire doeleinden. Tijdens dit tijdperk waren er talrijke en bloedige botsingen tussen volkeren. Dit maakte het noodzakelijk om een hoog niveau van fitnessprestaties te behouden. De mannen van de Sparta-gemeenschap begonnen op zesjarige leeftijd tot volwassenheid en werden direct opgeleid door leden van de regering, die verantwoordelijk waren voor voor de lichamelijke vorming van het kind. Deze opleiding moest een opleiding garanderen die geschikt was voor de volwassen soldaat. Vrouwen hadden ook de plicht om een goede fysieke conditie te behouden om sterke kinderen te kunnen krijgen die zo de staat zo goed mogelijk konden dienen.De soldaten van Sparta zijn in de geschiedenis herinnerd als het fysiek best fitte model in de geschiedenis van mensheid in termen van kracht en kracht.

Romeinse beschaving (200 v. Chr. - 476 n. Chr.): na de Griekse beschaving was er die van Rome om de fysieke conditie te verbeteren, een teken van de hoogste tijden van verovering en expansie. In deze periode namen alle Romeinse burgers tussen 17 en 60 jaar deel aan het project voor de oprichting van het militaire lichaam. Om deze reden moesten alle Romeinen uitstekende fysieke omstandigheden garanderen om geschikt te zijn wanneer dat nodig was. Militaire training bestond ook uit activiteiten als marcheren, springen en discuswerpen en/of speerwerpen.Deze levensstijl vormde sterke karakters, die bijna de hele westerse wereld veroverden.

De gladiatoren. Toen de rijkdom en overdaad van de materialistische levensopvatting een hogere prioriteit kregen dan de fysieke toestand, leed het Romeinse volk onder zijn achteruitgang.De luxe en het fysieke verval van de Romeinen werd overweldigd door de barbaarse stammen van Noord-Europa, fysiek superieur.

DE VAL VAN HET ROMEINSE RIJK (476-1400) EN DE MIDDELEEUWEN (900-1400) De ineenstorting van het rijk door de barbaren van Noord-Europa symboliseert een verandering in levensstijl. De luxueuze manier van leven van de Romeinen had geleid tot de volledige verslechtering van het welzijn van de beschaving. De barbaren voerden nog primitieve activiteiten uit zoals jagen, verzamelen en fokken, daarom fysieke activiteit en fitheid als voorwaarden om te overleven.Daarom kwam er met de ineenstorting van het Romeinse rijk een stop in de cultuur, maar de enige positieve gebeurtenis die hieruit voortkwam historische periode was de hervatting van fitness in de levensstijl. "... Toen de verschillende beschavingen het" belang van fysieke activiteit voor fysiek welzijn erkenden, voelden ze de behoefte om deze kennis over te dragen aan hun mensen ... "