Over Omega Max 1000 - Eurosup
OMEGA MAX 1000 - EUROSUP
Voedingssupplement van hooggeconcentreerde omega 3 essentiële vetzuren
FORMAAT
Pak van 100 capsules
SAMENSTELLING
Visolie geconcentreerd in EPA en DHA (verkregen door moleculaire destillatie); Gelatine; Resistentiemiddel: glycerol; Essentiële oliën van sinaasappel (Citrus Sinenesis) en citroen (Citrus Limon); Olieachtig extract van rozemarijn (rosmarinus officinalis, bladeren) in zonnebloemolie; Natuurlijke vitamine E ondersteund op zonnebloemolie. Het product bevat sporen van sojalecithine
Voedingsindicaties
Per dagelijkse dosis (2 cps)
% ADH
EPA
660 mg
-
DHA
440 mg
-
Vitamine E
1,8 mg
15
Omega 3-gehalte in visolie
EPA
33%
DHA
22%
Andere Omega 3 vetzuren
15%
Totaal Omega 3
70%
Productkenmerken Omega Max 1000 - Eurosup
De vetzuren die in dit product aanwezig zijn, worden geëxtraheerd door moleculaire distillatie uit visolie en vervolgens verrijkt met vitamine E om ze te beschermen tegen oxidatieprocessen. Als we het etiket analyseren, vinden we in een tablet van 1 gram ongeveer 550 mg omega-vetzuren 3, verdeeld over tussen EPA en DHA. Helaas mist het supplement IFOS-certificering, een internationale instantie die de kwaliteitscriteria van het product op basis van omega 3 definieert volgens de extractiemethoden, de oorsprongsbron en de niveaus van verontreinigingen en zuiverheid.
Omega 3-vetzuren: ze worden niet door het menselijk lichaam gesynthetiseerd en spelen een vitale rol in zijn leven, ze behoren tot de categorie essentiële vetzuren, dus ze moeten noodzakelijkerwijs via het dieet worden ingenomen.
Tot de klasse van essentiële vetzuren van de omega-3-serie behoren:
- Alfa-linoleenzuur (ALA): voornamelijk van plantaardige oorsprong en vooral aanwezig in walnoten, olie en lijnzaad, hennep en koolzaad.
- eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), in plaats daarvan aanwezig in producten van dierlijke oorsprong zoals vis en in sommige groenten zoals algen; deze twee vetzuren kunnen in minimale hoeveelheden door het menselijk organisme worden gesynthetiseerd uitgaande van alfa-linoleenzuur.
Omega-3 zijn meervoudig onverzadigde vetzuren en worden daarom gekenmerkt door de aanwezigheid van dubbele bindingen vanaf koolstof op positie 3. Aan hun dagelijkse behoefte - geschat op gemiddeld ongeveer 2 gram - zou zonder al te veel problemen kunnen worden voldaan door een gezond dieet, waaronder "inname van minstens 4 wekelijkse porties vis of door toevoeging van noten of bepaalde plantaardige oliën in de voeding." Helaas blijkt uit recent voedingsonderzoek dat de westerse voeding wordt gekenmerkt door een verminderde consumptie van deze voedingsstoffen, gepaard gaand met een overmatige inname van omega 6-vetzuren met een verhouding tussen de twee categorieën die dicht bij 1:20 ligt. Deze verhouding, die heel anders is dan de verhouding 1: 2 - 1: 6, aanbevolen door de internationale gezondheidsautoriteiten, zou de zeer hoge incidentie van cardiovasculaire ongevallen en daarmee samenhangende chronische ziekten gedeeltelijk kunnen rechtvaardigen.
De effectiviteit van een correcte integratie zou in feite juist gericht zijn op de optimalisatie van deze relatie, met een daaruit voortvloeiende preventieve en therapeutische actie tegen:
- Cardiovasculaire pathologieën zoals hypertensie en aritmieën;
- Stofwisselingsstoornissen zoals diabetes en hypertriglyceridemie;
- Ontstekingsziekten van verschillende soorten;
- Zenuwaandoeningen zoals depressie.
Hoewel verschillende onderzoeken het redelijk eens lijken te zijn in het onderstrepen van de werkzaamheid van suppletie met omega 3. De gedetailleerde beschrijving van de moleculaire gebeurtenissen die verantwoordelijk zijn voor dit effect ontbreekt nog steeds. werking van het intracellulaire signaal. , dat bij de reorganisatie van plasmamembranen.
Omega drie en sport - Omega Max 1000 - Eurosup
De verschillende studies in de literatuur en de mogelijke voordelen beschreven in verschillende pathologische aandoeningen, hebben ertoe geleid dat verschillende experts in het veld de effecten van een mogelijke integratie van omega-3 op de fysieke en psychologische toestand van personen die een training volgen, hebben getest.
Natuurlijk is het noodzakelijk om dit soort supplementen te overwegen vanwege hun biologische rol, en geen effecten of liever "magie" te verwachten die moeilijk te bereiken zijn; het is eigenlijk heel gewoon om aan dergelijke supplementen wonderbaarlijke effecten toe te schrijven die niet eens worden ondersteund door pure THEORIEN, om alleen maar teleurgesteld te zijn als deze niet uitkomen. Daarom is het in het licht van deze overwegingen mogelijk om de verschillende onderzoeken opnieuw te lezen en de mogelijke toepassingsgebieden van de sport te identificeren waarin de mogelijke integratie met omega 3 nuttig zou kunnen zijn.
Meer precies, studies hebben aangetoond hoe correcte suppletie kan:
- Verhoog de concentratievaardigheden en verminder reactietijden in karateki;
- Verbeter de contractiele capaciteiten van het hart en verminder de vaatweerstand, waardoor de bloeddoorvoer en de daaruit voortvloeiende oxygenatie tijdens inspanning worden vergemakkelijkt;
- Verbeteren van de ademhalingsvaardigheden tijdens en na lichamelijke inspanning;
- Verminder het gevoel van vermoeidheid na excentrische spiercontractie (hoewel hier tegenstrijdige studies en meningen over zijn).
Zoals u kunt zien, zijn er daarom geen onderzoeken die een verbetering van de prestaties of een toename van spiermassa documenteren, dus u hoeft van deze voedingsstoffen geen vergelijkbare capaciteiten te verwachten.
Gebruikswijze aanbevolen door het bedrijf - Omega Max 1000 - Eurosup
Slik 2 capsules per dag, bij voorkeur bij de hoofdmaaltijden.
Wijze van gebruik in de sport - Omega Max 1000 - Eurosup
Het onderzoek in de literatuur laat heel verschillende doseringen zien, hoe dicht bij de dagelijkse behoefte die wordt aangegeven door internationale organisaties. Gezien het doel om de verhouding tussen omega 3 en omega 6 opnieuw in evenwicht te brengen, zou het volkomen nutteloos zijn om overmatige doseringen te gebruiken, wat zeker zou leiden tot een vermindering van de effectiviteit van dit supplement.
De dosis tussen twee en vier gram per dag lijkt dan ook het meest te worden gebruikt, ook al zijn er in de literatuur studies uitgevoerd met duidelijk hogere doses, die zelfs meer dan 6 gram per dag bedragen. De integratie geeft de eerste resultaten al na 4 weken, zelfs als veel banen de suppletie liever verlengen tot 12 weken.In werkelijkheid, in het licht van wat gezegd is, als de inname met voedsel onvoldoende is, zou deze integratie ook enige tijd verlengd.
Gezien het lipidenkarakter van de verbindingen, zou het nuttig zijn om het supplement tijdens de maaltijden in te nemen om de darmabsorptie te verbeteren.
Synergieën - Omega Max 1000 - Eurosup
Verschillende onderzoeken tonen een grotere doeltreffendheid van de werking aan door de omega 3 te associëren met antioxiderende stoffen die de beschermende werking op de stabiliteit van de plasmamembranen kunnen ondersteunen.
Om ervoor te zorgen dat suppletie de beschreven effecten garandeert, moet het dieet bovendien de algemene principes van een gezond dieet volgen en gepaard gaan met gecontroleerde lichaamsbeweging.
Omega Max 1000 bijwerkingen - Eurosup
Overmatige inname van omega 3 kan gepaard gaan met onmiddellijke verschijnselen zoals misselijkheid, braken, brandend maagzuur en erytheem, en met systemische effecten van andere aard.
Gevallen van bloedingen worden beschreven in de literatuur (vanwege de "anticoagulerende werking van omega 3); daarom moet aandacht worden besteed aan eventuele interacties met aspirine of andere anticoagulantia, en in het geval van hemofiliepathologie of veranderingen in het glykemische profiel bij patiënten met niet-insuline diabetische pathologie medewerker.
Er moet worden herhaald dat de dosis tussen 2 en 5 gram per dag vrij veilig lijkt, en zonder de bovengenoemde bijwerkingen.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik Omega Max 1000 - Eurosup
Het product is gecontra-indiceerd bij nier- of leverpathologie, hart- en vaatziekten en/of hypertensie, allergieën en auto-immuunziekten, tijdens zwangerschap, tijdens borstvoeding, onder de 12 jaar en bij nog niet getrainde adolescenten.
Bij langdurig gebruik (langer dan 6/8 weken) is het advies van de arts noodzakelijk.
Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Lees meer over de kritische analyse van Omega Max 1000 - Eurosup.
J Am Coll Nutr. 2009 aug;28 Suppl: 473S-481S.
Effect van suppletie met omega-3 en policosanol op aandacht en reactiviteit bij sporters.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 okt; 19: 536-46.
Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res., mei 2009: 29: 305-12.
Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 maart; 13: 281-6. Epub 2009 12 juni.
Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med. 2009 maart 19: 115-9.
Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Fysiol. 2008 okt; 104: 455-61. Epub 2008 juni 18.
Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 juli; 12: 503-7. Epub 2008 13 juni.
Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 6 juli: 230-6.
Simopoulos AP.
Ben J Clin Nutr. 2007 mrt;85: 803-7.
Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Onderzoek 2008 jan;42:58-63. Epub 2006 30 okt.
Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Fysiol. augustus 2004; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 maart.
Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 juli;26:501-514.
Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimer Dis. 2010 juli 15. [Epub voor druk]
Huang TL.
Cardiovasculaire Ther. 2010 aug;28:202-15.
Badimon L, Vilahur G, Vader T.
Cel Mol Biol (Noisy-le-grand). 25 februari 2010; 56: 28-37.
Calder-pc, Yaqoob P.
BMC cardiovasculaire stoornis. 2010 juni 3;10:24.
