noodzakelijk voor de maximale uitvoering van de voorstelling.
Om dit te doen, is het echter allereerst noodzakelijk om de werkelijke subjectieve energiebehoefte te begrijpen, aangezien het calorieverbruik strikt gecorreleerd is aan de trainingsbelasting en de individuele kenmerken; het gaat vooral om de hoeveelheid vetvrije massa (vooral spieren) en het maximale zuurstofverbruik (meetbaar in VO2max).
Dus nogmaals, het is essentieel om de lichaamssamenstelling en maximale aerobe kracht te evalueren met antropometrische beoordelingen en specifieke veldtesten.
Nadat is vastgesteld dat de plicometrische en/of bio-impedantie-analyse is uitgevoerd, kan eenvoudig worden nagegaan hoeveel metabolisch actieve massa (celmassa) energie nodig heeft.
Magere massa is dat deel van het menselijk lichaam dat de overgrote meerderheid van de calorieën verbrandt; daarom, als het aan de ene kant uiterst nuttig en waardevol is voor afslankdoeleinden, aan de andere kant, als het niet voldoende wordt gevoed, heeft het een groter risico op voortijdige uitputting van de substraten en een neiging tot katabolisme.
