De angstige toestand verhoogt of vervormt de gevoeligheid voor bepaalde prikkels en veroorzaakt naast angst ook enkele psychosomatische reacties (verhoogde hartslag, longventilatie, zweten, hersenactivatie, misselijkheid, braken, diarree, tremoren, enz.).
Angst kan primair of secundair zijn aan andere medische aandoeningen, vooral psychiatrische.
Wanneer het frequent en aanhoudend is en de levensstijl van de persoon beïnvloedt, wordt het een "angststoornis" genoemd (algemene, paniek-, sociale of specifieke fobie, obsessief-compulsieve stoornis en posttraumatische stressstoornis).
Het gepubliceerde materiaal is bedoeld om snel toegang te krijgen tot advies, suggesties en algemene remedies die artsen en studieboeken gewoonlijk verstrekken voor de behandeling van angst; deze indicaties mogen op geen enkele manier de mening vervangen van de behandelend arts of andere medische specialisten in het veld die de patiënt behandelen.
), zal een korte, milde anxiolytische therapie toedienen of de persoon doorverwijzen naar een psychiater (voor een specifieke diagnose en meer gerichte medicamenteuze therapie).Het kan nodig zijn om verergering of chronische angst te voorkomen door ONMIDDELLIJK contact op te nemen met uw arts. De factoren die deze oplossing suggereren zijn:
- Affiniteit met angststoornissen.
- Psychische aandoeningen (bijv. zelfbeschadiging).
- Alcohol misbruik.
- Gebruik van verdovende middelen (vooral intraveneus).
- Depressie.
Degenen die niet in de bovengenoemde categorieën vallen, het niet nodig vinden om drugs te gebruiken, zich niet vrijwillig lenen voor psychologische therapie en denken dat het een puur biochemische aandoening kan zijn, kunnen een bloedonderzoek aanvragen.
Het onderzoek in kwestie zal de concentraties van specifieke enzymen (zoals Ache, Bche, enz.) onthullen en deze relateren aan leeftijd, body mass index, enz. om hun normaliteit te evalueren.
zo goedkoop als ethylalcohol.
NB. Angst maakt deel uit van het symptomatische beeld van eetstoornissen; in het bijzonder: eetbuistoornis, boulimia, anorexia nervosa, grignotage en borderline-aandoeningen, enz.
Het molecuul dat de angsttoestand het meest beïnvloedt (maar ook bij depressie) is serotonine. Het is een fysiologisch geproduceerde neurotransmitter door het lichaam.Het wordt gesynthetiseerd uit tryptofaan, een essentieel aminozuur dat met voedsel wordt ingenomen, maar sommige voedingsmiddelen bevatten ook pure serotonine.
Opgemerkt moet worden dat (in tegenstelling tot depressie) het verband tussen serotonine en angst niet volledig bekend is. De stoornis kan worden veroorzaakt door de overmaat, maar ook door het defect van deze neurotransmitter.
Dit betekent dat, hoewel het geen onafhankelijke remedie of remedie is, de hoeveelheid serotonine en tryptofaan in het dieet de angst kan beïnvloeden. Het is daarom noodzakelijk om de verschillende voedselbronnen in de juiste hoeveelheden te consumeren:
- Voedingsmiddelen rijk aan serotonine:
- Cacao en pure chocolade: 5-10g/dag is voldoende.
- Walnoten: 4-5 walnoten per dag zijn voldoende.
- Fruit: Kiwi, Ananas, Kersen, Zure kersen, Tomaten, Bananen, Pruimen: tussen fruit en groenten kom je al snel op 600-800g/dag.
- Voedingsmiddelen rijk aan tryptofaan:
- Melk, yoghurt en kazen: melk en yoghurt zelfs elke dag en tot 500ml/g in totaal. Voor kazen zijn een paar porties per week voldoende; de hoeveelheid varieert naargelang de skimming.
- Griffonia: een peulvrucht die vaker wordt gebruikt als voedingssupplement in droog extract.
- Koffie, ook met ginseng: door de aanwezigheid van cafeïne.
- Guarana: door de aanwezigheid van cafeïne.
- Gefermenteerde thee: door de aanwezigheid van theofylline.
- Cacao en chocolade: door de aanwezigheid van theobromine.
- Energiedrankjes: ze bevatten cocktails van verschillende stimulerende middelen.
- Alcohol: door de aanwezigheid van ethylalcohol die een onmiddellijk gevoel van ontspanning veroorzaakt, gevolgd door een verergering van angstsymptomen.
- Psychologische therapie: kan worden beschouwd als een natuurlijke therapie. Wanneer hormonale veranderingen secundair zijn aan emotionele toestanden (bijvoorbeeld veroorzaakt door: sterfgeval, verlatenheid, baanverlies, enz.), is psychotherapie zeker de enige manier om te genezen. Medicijnen kunnen complementair zijn, omdat ze het symptoom helpen verminderen, maar ze doen dat wel. niet handelen op basis van de triggerende oorzaak. De methoden zijn verschillend, maar de keuze ligt puur binnen de competentie van de therapeut.
- Fytotherapie: gebaseerd op de inname van planten die in staat zijn om de niveaus van ontspanning te verhogen en die van stress te verminderen, in het bijzonder: valeriaan, meidoorn, citroenmelisse en vooral passiebloem.
- Oligotherapie: gebaseerd op de toediening van mineralen, in het bijzonder mangaan en kobalt. Dit wordt gedurende 3 weken eenmaal per dag ingenomen; daarna wordt het teruggebracht tot 2-3 innames per week. Het kan worden aangevuld met magnesium.
- Gemmotherapie: gebaseerd op het toedienen van edelstenen, in het bijzonder: Ficus carica (fig) e Tilia tormentosa (linde).
- Aromatherapie: gebaseerd op de inademing (of huidopname) van neurosedatieve vluchtige essentiële oliën, in het bijzonder: lavendel, citroenmelisse, kamille en bittere sinaasappel.
Lees voor meer informatie: Geneesmiddelen voor de behandeling van angst
-propriet-nutrizionali.jpg)
