Zie ook: laxeermiddelen; natuurlijke laxeermiddelen; laxerende kruidenthee; laxeermiddelen voor gewichtsverlies
Wat zijn laxerende voedingsmiddelen?
Laxerende voedingsmiddelen stimuleren de peristaltiek van de dikke darm en bevorderen of versnellen de afvoer van ontlasting.Deze categorie omvat groenten, honing, peulvruchten, fruit, bier, melk, zwart brood en bouillon.
Onder de meest effectieve laxerende voedingsmiddelen herinneren we ons tamarinde en cassia, meestal in de vorm van jam of siroop. Op onze breedtegraden wordt het laxerende voedsel bij uitstek gegeven door pruimen (in geval van hardnekkige constipatie is het raadzaam om ze 's avonds in een glas water onder te dompelen, ze te consumeren wanneer je wakker wordt samen met de resterende vloeistof en een lepel van honing) Andere laxerende voedingsmiddelen zijn bramen, druiven, vijgen, zoethout, perziken, aardappelen, kiwi's en alle voedingsmiddelen die bijzonder rijk zijn aan vezels (lijnzaad, haver, spelt, wortelen, enz.).
Laxerende cake
De deugden van het beste laxerende voedsel (lijnzaad, zemelen, gedroogde abrikozen, pruimen en Griekse yoghurt) verpakt in een voortreffelijk dessert, speciaal samengesteld door Mypersonaltrainer.it asperti om occasionele constipatieproblemen voorzichtig te bestrijden.
Laxerende cake
Problemen met het afspelen van de video? Laad de video opnieuw van youtube.
- Ga naar de videopagina
- Ga naar het gedeelte Videorecepten
- Bekijk de video op youtube
