De motorische "activiteit" van het organisme is van enorm biologisch belang, aangezien het bijna de "enige vorm van activiteit" is die het niet alleen in staat stelt om een "interactie met de" omgeving te creëren, maar om erop te reageren, het te wijzigen met betrekking tot zijn bijzondere behoeften.
Als we de bewegingen proberen te classificeren vanuit het oogpunt van hun biologische belang voor het organisme, is het duidelijk dat een primaire waarde behoort tot die handelingen die de zeer verschillende motorische problemen oplossen die zich in het leven voordoen.
De Feldenkrais-methode is weinig bekend, ondanks dat het al 40 jaar wordt toegepast. Net als andere is het een somatische trainingsmethode, maar het verschilt in twee essentiële aspecten: het is gebaseerd op beweging met een brede wetenschappelijke basis; bovendien leert de leerling of de patiënt hem niet om zichzelf te corrigeren, maar om de optimale omstandigheden te genereren om zijn eigen verbeteringsproces te ontdekken, zonder zich te bemoeien met het persoonlijke proces.
De Feldenkrais-methode is een educatief proces dat wordt gedefinieerd als "Bewustzijn door beweging", juist omdat het beweging gebruikt om de houding en het potentieel van het individu te verbeteren; het heeft de stelling ontwikkeld, op theoretisch en praktisch gebied, dat in de "motorische organisatie van de individu" bevinden zich de verschillende en frequente problemen die een enorme hoeveelheid pathologieën veroorzaken: van gewrichtsstoornissen tot cervicale en lumbale pijnen of in elk ander deel van de wervelkolom, van bewegingsbeperkingen tot hernia's, scoliose, kyfose tot schijfpathologieën tot een lange lijst van andere problemen.
Als educatief systeem stimuleert het de aangeboren intelligentie van het zenuwstelsel om effectievere acties te herprogrammeren die geleidelijk onjuiste motorische gewoonten vervangen die vaak pijn en spanning veroorzaken.
Gezien deze premissen, kunnen we begrijpen hoe de doeltreffendheid ervan ook wordt gewaardeerd in het sportveld, waar specifieke atletische gebaren precies en echt krachtig kunnen worden, juist omdat ze de uitdrukking zijn van een diepgaande mentale uitwerking, in plaats van louter mechanische herhaling.
Deze specifieke oefening, die lichaam en geest verbindt, bevordert de uitwisseling van signalen tussen neuronen, waardoor de interactie en coördinatie van beweging wordt verbeterd.
De verandering gebeurt niet in één of twee sessies; evenals voor fysieke training, vereist zelfs dat wat het belangrijkste orgaan betreft oefening en intentie: de hersenen hebben in feite constante prikkels nodig om hun capaciteiten het beste te kunnen uiten.
Na jaren werkzaam te zijn geweest op het gebied van fitness en sport, zocht ik een punt waar deze twee disciplines een "begrip om de sporter een meer te kunnen bieden" organische tool te vinden gericht op het vergroten van een correcte ontwikkeling, een "lichaamsbeeld en met betrekking tot het veld zwaartekracht (we bewegen in aanwezigheid van de zwaartekracht ", een beslissende factor voor elke sport die op planeet aarde wordt gespeeld): Feldenfit.
Persoonlijke fitnesstrainer
.jpg)
