levensstijl
De levensstijlregels van Ayurveda zijn zeer complex en gearticuleerd. Het zijn gedragsnormen die verband houden met het dagelijks leven en het innerlijke leven.
DE VIJF PRINCIPES VAN GEDRAG VOLGENS DE AYURVEDA- Zich onthouden van doden (elke vorm van dierlijk leven)
- onthouden van stelen
- Zich onthouden van seksueel wangedrag
- Onthouden van liegen
- Zich onthouden van het nuttigen van alcohol
Hier willen we niet in details treden en slechts drie schematische tabellen worden gepresenteerd om ons ook in dit geval de nauwe relatie tussen levensstijl, de unieke essentie van het individu en fysiek en mentaal (evenals spiritueel) welzijn te laten begrijpen. ze kunnen idealiter alledaags gedrag koppelen aan de mystieke essentie van ayurveda, en van hieruit is het mogelijk om talloze argumenten te maken die alleen op een oppervlakkig niveau moeilijk lijken en niet verbonden zijn met het leven van ieder van ons. Opnieuw verdwalen in de contemplatie van de transcendente macrokosmos die typisch is voor mystieke levensstijlen (ayurveda, antroposfisch, vegetarisch, religieus, enz.).
De prikklok van Ayurveda
Deze invloed is niet erg actief
's nachts.
poepen is om zes uur 's ochtends.
VERDERE RICHTLIJNEN VOOR EEN GEZOND LEVEN VOLGENS DE PRINCIPES VAN "AYURVEDA
- Het verdient de voorkeur om een bepaald gevoel of een bepaalde gedachte schriftelijk uit te drukken in plaats van het te onderdrukken
- Slaap niet op je rug of gezicht voor de energiecentra van het lichaam is het beter om op je zij te slapen;
- Lees niet in bed. Dit schaadt het gezichtsvermogen en vult de geest met actieve gedachten op het moment dat het zou moeten kalmeren.
- Probeer lichaamsgeur niet te bedekken met deodorants of andere stoffen, maar los de oorzaak van de geur op.
- Ga 15 minuten per dag op je rug op de grond liggen, met paperbacks onder je hoofd. Dit brengt de rug, nek en hoofd op één lijn en kalmeert lichaam en geest.
- Vermijd overmatige masturbatie, omdat dit leidt tot vata-onevenwichtigheden. Vermijd geslachtsgemeenschap tijdens je menstruatiecyclus, omdat dit ook leidt tot vata-onevenwichtigheden.
- Tijdens de periode wordt vrouwen geadviseerd om zware lichamelijke oefeningen te vermijden, inclusief de moeilijkere yogahoudingen, zoals de kaars. Vermijd orale en anale seks, die door de Ayurveda als onnatuurlijk en onhygiënisch worden beschouwd.
Ayurvedische behandelingen
Opnieuw wordt een "complexe en gearticuleerde argumentatie in schematische vorm voorgesteld, die geen recht doet aan ayurvedische behandelingen, maar die slechts een glimp geeft om de interventiemethoden te begrijpen.
Alvorens met een behandeling te beginnen, zal de ayurvdische arts proberen een "volledige medische geschiedenis op te stellen volgens ayurvedische criteria, inclusief persoonlijke informatie die verre van de gemelde klachten lijkt. Later gaan we over tot een zuivering van het organisme met een ontgiftingsproces. (panchakarma), wat vaak de enige voorgeschreven remedie is (vamana karma: braken opgewekt; virechana (purga), anuvasana vasti (klysma met olie) of niruha (klysma met afkooksels), nasya karma (nasale therapie door middel van dampen en ontsmettingen van kruidenafkooksels ).
Medisch consult
levensstijl
Dagelijkse routine
Panchakarma
Yoga
Medisch consult
Marma-punctie
Panchakarma
Yoga Meditatie
Medisch consult
Voedselvoorzorgsmaatregelen
Orale medicijnen
Yoga
Ademhalingsoefeningen
Panchakarma
Marma-punctie
Externe toepassingen
Medisch consult
Voedselvoorzorgsmaatregelen
levensstijl
Meditatie
Yoga
Marma-punctie
Panchakarma
CONTRA-INDICATIES VAN AYURVEDISCHE GENEESKUNDE
Ayurveda beveelt het gebruik van alleen natuurlijke kruidengeneesmiddelen en behandelingen aan, die weinig contra-indicaties hebben.Veel hiervan zijn gebaseerd op gezond verstand (bijv. zwangere vrouwen, diabetici, jonge kinderen en ouderen mogen niet worden onderworpen aan zuiverende en braaktherapieën van panchakarma). Het is belangrijk om te onthouden dat Ayurvedische behandelingen alleen mogen worden voorgeschreven door gekwalificeerde artsen en dat de patiënt de voorgeschreven medicatie niet mag onderbreken zonder eerst hun huisarts te raadplegen.
Vrijwaring
De hier beschreven praktijken zijn niet aanvaard door de medische wetenschap, zijn niet onderworpen aan experimentele tests uitgevoerd met een wetenschappelijke methode of hebben ze niet doorstaan. Deze informatie is alleen voor illustratieve doeleinden.
