Dit besef is inmiddels wijdverbreid dan men zou denken onder personal trainers die een correcte academische opleiding hebben gevolgd, terwijl de "gemiddelde gebruiker" toch wat "stoteriger in begrip" blijft.
Dit hangt niet af van het gemiddelde culturele niveau - of in ieder geval niet alleen - dat kan worden verbeterd door correcte informatie, maar is hoogstwaarschijnlijk toe te schrijven aan "irrationaliteit; in feite benaderen zowel vrouwen als mannen training en fitness op een extreem emotionele manier en uiteraard naar het beeld dat ze van zichzelf hebben - terwijl in plaats daarvan wetenschappelijkheid en objectiviteit zouden moeten prevaleren.
Voor meer informatie: Training voor fitnessvrouwenIn dit artikel zullen we proberen de lezers gerust te stellen, waarbij we de angst vermijden dat, door goed te trainen, "de kuit van een voetballer", de "dijen van een fietser", de "schouders van een zwemmer" en de "armen van een arbeider " kan verschijnen.
dijen, billen, heupen en buik ". Dit zijn gebieden, districten, zones, maar ze geven niets specifieks aan. Voor het grootste deel moeten degenen die om meer toning vragen in plaats daarvan afvallen - of beter gezegd, in deze behoefte geloven - door de "kritieke punten" te beitelen en proporties te benadrukken die verschillen van de huidige.
Het grote probleem is dat er niets binnenkomt met de juiste toon.
