Magnesium
Magnesium is een essentieel sporenelement voor cellulaire homeostase; het lijkt erop dat de aanwezigheid ervan in voedsel vrij wijdverbreid is, vooral in groenten, en in fysiologische omstandigheden zijn er geen bekende voedseltekorten; het tekort (geïnduceerd of in ieder geval secundair aan andere aandoeningen) van magnesium manifesteert het zich met een "verandering van het metabolisme van calcium, natrium en kalium, wat resulteert in spierzwakte, verminderde hartfunctie en tetanische crises.
Bij gezonde proefpersonen is het aanbevolen magnesiumrantsoen ongeveer 3 of 4,5 mg / kg, maar het is gebleken dat milde magnesiumtekorten volledig asymptomatisch kunnen zijn en dat suppletie soms de symptomen die verband houden met PMS kan verminderen. met zwelling van de borst.
Premenstrueel syndroom
PMS wordt gekenmerkt door een reeks symptomen die typisch voorkomen in de tweede fase van de cyclus; onder deze zijn er fysieke, psychische en gedragsveranderingen. De uitlokkende factoren zijn waarschijnlijk meerdere: hormonaal, dieet (waarschijnlijk inclusief magnesiumtekort), metabole en neurotransmissie.
De diagnose premenstrueel syndroom wordt gesteld door de detectie, in de 5 dagen voorafgaand aan de stroom, van enkele somatische en psychoaffectieve symptomen; ze moeten minstens 3 opeenvolgende cycli plaatsvinden en moeten volledig afwezig zijn tussen de 4e en 12e dag van de cyclus. Het is duidelijk dat het begin van de symptomen van invloed moet zijn op de levensstijl van de proefpersoon en ongeacht de inname van alcohol, medicijnen en drugs.
