Wat is dit?
Het bliksemdieet of "Lightning Diet" (of Quick Diet) is een beperkend calorieregime gericht op snel gewichtsverlies.
Dit is een caloriearm dieet, wat betekent dat het minder calorieën bevat dan normaal om overtollig gewichtsverlies mogelijk te maken.
De naam "bliksem" geeft de snelheid van vooruitgang in gewichtsverlies aan.
Functies
De naam bliksemdieet wordt ook op een generieke manier gebruikt om de snelheid van gewichtsverlies van elk dieet te benadrukken.
In feite zijn er hoofdzakelijk twee versies van flash-diëten.
De eerste heeft een duur van 5 dagen, waarin het mogelijk is om 2-3 kilogram of meer te verliezen.
De tweede duurt 6 dagen, waarin het mogelijk is om tot 5 kilogram te verliezen.
Een derde type bliksemdieet is het dieet dat bekend is gemaakt door de beroemde zangeres Beyonce, of het "Ahornsiroopdieet" of "limonadedieet", in Italië bekend als het "citroendieet".
