In deze korte trainingsvideo laat ik zien hoe de plank dynamischer en intenser kan worden gemaakt, simpelweg met kleine bewegingen of zwaaien, waarbij gebruik wordt gemaakt van de controle van de kern.
/been
Editor'S Choice
Suliqua - Insuline glargine - Lixisenatide
drugs-diabetes
Dubbele periodisering van training in snelle runs van 100 m en 200 m: dubbele periodisering
sport
Afslanktabletten
kruidenmedicijn
Ezelinnenmelk
melk-en-derivaten
Ursacol - Bijsluiter
folders
De Meest Leesbare
Foliumzuurtekort - Foliumzuursupplementen
supplementen
Alcohol en calorieën
alcohol en sterke drank
Dieetsoep om te zuiveren na de feestdagen
alice-recepten
Risotto Alle Brandnetels
alice-recepten
Optisulin - insuline glargine
drugs-diabetes
