trainen

Riccardo Borgacci, onze personal trainer, beveelt de 5 essentiële hulpmiddelen aan om te kopen voor een thuisgymnastiek, van hometrainers tot dumbbells

Oefeningen om te trainen met de medicijnbal. Bekijk de video en ontdek de complete training met de medicijnbal om te versterken

Wat is de medicijnbal, hoe wordt deze gebruikt. Alle Medicine Ball-modellen op de markt en welke je moet kiezen. Hier is alles wat je moet weten over de medicijnbal

Oefeningen voor de billen met elastiekjes. Bekijk de video en ontdek hoe je de billentraining doet met behulp van elastische banden. Hoe elastiekjes te gebruiken om de billen te verstevigen?

Oefeningen om lumbale rugpijn te voorkomen om thuis te doen: een training gewijd aan de spieren van de onderrug om rugpijn te voorkomen

Fitnessbanden zijn veelzijdige hulpmiddelen die populair zijn bij zowel professionals als beginners. Laten we eens kijken waar ze voor zijn, hoe ze te gebruiken en welke te kopen

Pilates-tools: welke te kopen om het thuis te oefenen. Swissball, foamroller, ring, reformer: de Pilates-tools op Amazon om te sporten

Schijfoefeningen om de buikspieren te versterken. Een complete workout waarbij slechts één schijf wordt gebruikt om de buikspieren te versterken: bekijk de video

Voltooi HIIT-training: vetverbrandende oefeningen. Een circuit van High Intensity Interval Training-oefeningen om alle spiergroepen te versterken

Yogatools om houdingen te verbeteren: hoe gebruik je kleine yogatools om zelfs de moeilijkste asana's beter te kunnen doen

Mini Bike 2020: de 10 beste pedalboards om te trainen. De 10 meest effectieve minifietsmodellen om te trainen met pedaaltraining

Cardiocircuit om thuis te doen. Complete cardiotraining thuis: cardio-oefeningen om thuis fit te blijven

Trilplaten 2021: welke kun je het beste proberen? Werken ze? Meningen en recensies over professionele en thuis Amazon-trilplaten

Oefeningen om je benen slanker te maken: bekijk de video met een gerichte workout om je benen slanker te maken. Oefeningen voor slanke dijen en benen

Afgezwakte arm- en schoudertraining met gewichten: oefeningen om de armen thuis te versterken met dumbbells of gevulde flessen

Training in the Park: de beste trainingen. Circuits om buiten gymnastiek te doen en met gereedschap. Lichaamsgewichttraining, tabata-training, wandelen, hardlopen, joggingprogramma's

Totale lichaamstraining met 2 flessen water. Bekijk de video van de training om het hele lichaam te versterken met twee flessen water in plaats van gewichten

#InFormaConMypt: elke week nieuwe workouts, video fitnesslessen, yoga, pilates, advies van personal trainers en een gezond video recept

Buikspieren met dumbbells of waterfles. De video oefeningen voor de buikspieren te doen met een gewichtje of met een flesje water op zijn plaats

Heropening sportscholen en zwembaden: wat zijn de regels die sportcentra moeten hanteren en handhaven om te voldoen aan de anti Covid-19 regelgeving