yoga

Yoga-balansposities: hoe Utthita Hasta Padangusthasana te doen. Voordelen en technische uitvoering van de "positie van de hand die de grote teen grijpt"

Kaars- en ploegpositie: bekijk de video en ontdek hoe je Sarvangasana en Halasana doet, de omgekeerde posities van de kaars en de ploeg in yoga

Hoe de bootpositie in yoga uit te voeren: bekijk de video en ontdek hoe u Navasana, een van de belangrijkste asana's, en zijn varianten kunt doen

Hoe de yogapositie van de dolfijn te doen - Ardha Sirsasana: instructies voor de yogabeoefening van de positie van de dolfijn en zijn varianten.

Hoe de hoofdhouding of Sirsasana te doen: instructies om de omgekeerde positie op het hoofd uit te voeren, de koningin van yogaposities

Hoe de paradijsvogel pose te doen: of Svarga Dvijasana, hoe het correct te doen

Hoe de zijbank te doen in Yoga - Vasisthasana. Hoe de zijbank te doen, een zeer belangrijke yoga-asana. De video waarin wordt uitgelegd hoe je de zijbankpositie doet

Hoe de reiger pose in yoga te doen. Bekijk de video en ontdek hoe je Krounchasana uitvoert, de yoga-asana ook wel de reigerhouding genoemd

Yogaposities om het immuunsysteem te versterken: bekijk de video van yoga-asana's voor het immuunsysteem

Hoe de stemming te verbeteren met yoga: asana's en posities die achtereenvolgens moeten worden uitgevoerd om de stemming te verbeteren. Volledige reeks en yogaoefeningen voor de stemming

Yogahoudingen om schouderpijn te verlichten. Yogasequenties om pijnlijke schouders te verlichten, zie de video met de asana's

Yogahoudingen om de pijn van PMS te bestrijden. Bekijk de video met de reeks yoga-asana's tegen de pijn van PMS

Yoga: posities om rugpijn te bestrijden. In de yogavideo de volgorde van asana's tegen rugpijn. Yogapraktijk voor het welzijn van de rug

Yoga voor nekpijn: posities om nekpijn te bestrijden. Een yogareeks om pijn in het cervicale gebied te verlichten

Yogahoudingen om de benen te laten leeglopen. Yogareeks voor gezwollen benen, asana's die helpen bij het afvoeren van vocht en het vasthouden van water in de benen

Laat de buik leeglopen en ontgift het lichaam met yoga: yogahoudingen om zwelling van de buik te elimineren en gifstoffen in het lichaam te verwijderen

Yoga: posities om de houding te verbeteren. Bekijk de video van de reeks yogahoudingen voor de gezondheid van de wervelkolom.

Hoe frontplank en zijplank te doen om sterkere armen te hebben met yoga. Bekijk de video met yogahoudingen om de spieren van de armen te versterken

Yoga-oefeningen om nek, schouders en rug te ontspannen. Video van de yogareeks met houdingen tegen pijn in de nek, schouders en rug om de spieren te strekken

Hoe ontstekingen van het lichaam te bestrijden met yoga: bekijk de video en ontdek de yogaposities om ontstekingen te elimineren met yoga-asana's