voeding-en-sport

Langlaufen en minerale zouten. Langlaufbehoeften en dieet. Beheer van de voeding en voedingssupplementen van zouten voor de langlaufer

Cross-country sportdieet. Langdurige inspanningen en voedingsbehoeften. Hoe het dieet van de afstandsloper berekenen? Voeding van de sportman

Voeding van de sporter: wat en hoeveel te eten voor een sportieve activiteit? Welke voedingsmiddelen te vermijden?

Voeding voor de voetballer: wat te eten na de voetbalwedstrijd? Tips en praktische voorbeelden van voeding na de wedstrijd

Zijn koolhydraten nodig voor aerobe activiteit? Dieetfuncties en rol bij aerobe sporten. Hoeveel, welke en uit welke voedselbronnen om ze te krijgen

Voedingsadvies voor groei, derde leeftijd, zwangerschap en borstvoeding

Training: Voedingstips. Het belang van een dieet voor trainers - sporters, bodybuilders en in motortherapie - en de meest bruikbare tips

Voeding van de voetballer: de te respecteren regels en de te vermijden fouten tijdens een voetbalwedstrijd. Tips en praktijkvoorbeelden

Voeding van de voetballer: waarom is het belangrijk dat het klopt? De 5 regels die je moet respecteren en welke fouten je niet mag maken voor de wedstrijd

Hongercrisis in de sport? Wat is dit? Hoe manifesteert het zich? Waarom gebeurt het? Kan het worden voorkomen? Glycogeen: metabolisme en voeding van de atleet

Hoeveel en wanneer te eten voor de training? Overwegingen over de hoeveelheid te nemen voedingsstoffen met het oog op lichamelijke en motorische activiteit

Remedies voor spierkatabolisme: wat te doen en wat niet te doen, wat te eten, welke medicijnen te nemen, hoe spierkatabolisme te voorkomen, hoe het te vermijden

Heeft fysieke activiteit invloed op de voeding? Lichamelijke activiteit beïnvloedt onze relatie met voedsel op zowel fysieke als psychologische manieren.

Watermeloen: mag het na de training? Een manier om de elektrolytenvoorraden aan te vullen en gehydrateerd te blijven na de training, is door watermeloensap te drinken.

Voeding is essentieel voor een goede workout in de sportschool. Wanneer? Voor, tijdens of na? Voeding voor de training