fitness

Buik: Commerciële spier. Waarom adverteren bedrijven voor bepaalde artikelen? Hoe train je je buikspieren en markeer je ze

Hoe de buikschildpad te krijgen? Hoe presenteer je het Six Pack? Belang van gewichtsverlies en specifieke en algemene trainingsmethoden

Training en nulresultaten: waarom? Oorzaken van het niet bereiken van doelen in de sportschool. Gewicht vergrendeld en geen spiergroei

Zorgt High Intensity Training of High Intensity Training (HIT) ervoor dat u afvalt? Verschillen tussen aërobe en anaërobe training voor gewichtsverlies

Spiertraining en definitie. Wat is de definitie? De rol van hormonen en het te volgen type training. Bruikbare tips

Functionele training: wat het is en waarvoor het wordt gebruikt. Nut in revalidatietherapie en bodybuilding. Uitrusting en fundamentele principes van functionele training

Gepersonaliseerde integratieve training (AIP): waar gaat het over? Wat is het doel van gepersonaliseerde aanvullende opleiding en hoe deze te beheren. Een voorbeeld van AIP

Buik uit en training: wat kan worden veroorzaakt door de prominente buik? Meest voorkomende gevallen en nuttige remedies voor degenen die niet lijden aan anatomisch-functionele pathologieën

Home Fitness Workout per definitie: hoe bereik je spierafsnijding? Veelvoorkomende trainingsfouten voor definitie